楽食縁旅家/食と筆リンパ＠そして旅人♪ - 記事一覧
| 発行日時 | 見出し |
|---|---|
| 2020.11.25 |
温活に新しい仲間が♪
明日から雪マークが続く旭川です。<div><br></div><div>まだ根雪になってないので過ごしやすいですが、寒さが気になってきた今日この頃</div><div><br></div><div>温活を心がけていますが、</div><div>最近新しい仲間たちが入りました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/054.png" alt="ぶー" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20201125/19/tabinosora/c6/da/j/o1080108014856916634.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201125/19/tabinosora/c6/da/j/o1080108014856916634.jpg" border="0" width="400" height="400" alt=""></a></div>こんにゃくとお灸さん</div><div><br></div><div>この子達を使って<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif" alt="合格"></div><div><br></div><div>身体を大切に、少しでも健康のままで</div><div>あるべく冬を過ごしていこうと思ってます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png" alt="ハート" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>冷えは万病の元ですから<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/145.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"></div><div><br></div>
|
| 2020.11.22 |
グルテンフリー&ベジ生活1週間終了しました
<div><br></div><div><div>グルテンフリー&ベジ生活1週間終了♪</div><div><br></div><div>16時間ファスティングもなので楽に過ごせました♡</div><div><br></div><div>私的には七号食よりこっちが合うなぁ❣️</div><div><br></div><div>すっかりもち麦が好きになりました✨</div><div>米粉まで手が伸びなくてまだレシピ試せてないの</div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20201122/22/tabinosora/2e/bf/j/o1080108014855366744.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201122/22/tabinosora/2e/bf/j/o1080108014855366744.jpg" border="0" width="400" height="400" alt=""></a></div></div><div><br></div><div>消化に体力を使うのを実感した1週間でした<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ"></div></div><div><br></div><div>米粉パンも作ってみたいし、色々と実験しつつ健康な食事をしていきます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png" alt="ハート" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>ちなみに体重は1.6kg減となりました。</div><div>普通の食生活をしたらどれだけ戻るかですね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/054.png" alt="ぶー" width="24" height="24"></div>
|
| 2020.11.19 |
可愛い形のお香♡
<div>お友達に</div><div>お取り寄せのお香をもらいました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png" alt="ハート" width="24" height="24"></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20201119/20/tabinosora/48/d5/j/o1080081014853734517.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201119/20/tabinosora/48/d5/j/o1080081014853734517.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><br><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20201119/20/tabinosora/3a/fd/j/o1080081014853734532.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201119/20/tabinosora/3a/fd/j/o1080081014853734532.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><br><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20201119/20/tabinosora/ab/2b/j/o1080081014853734545.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201119/20/tabinosora/ab/2b/j/o1080081014853734545.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div>開けてみたら<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/145.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">印香は初めて<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/143.png" alt="音符" width="24" height="24"></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">めっちゃ可愛い<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png" alt="クローバー" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png" alt="クローバー" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png" alt="クローバー" width="24" height="24"><br></span></div><div><br></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">もったいなくて使えない<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる"></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">お正月に使い始める事にしました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif" alt="合格"></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">楽しみ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/067.png" alt="ラブ" width="24" height="24"></span></div><div><br></div>
|
| 2020.11.18 |
昨日のカレー食べ過ぎたのに☆グルテンフリー4日目
グルテンフリー(&ベジ生活)4日目です。<div>快適な生活を続けています！</div><div>前にやった七号食より全然良いわ〜<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png" alt="ハート" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>昨日の夜ごはんの</div><div>ベジカレー食べ過ぎたのね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる"></div><div><br></div><div>残そうと思っていたのに、気がついたら完食</div><div>ヤバっ、せっかく食に気をつけているのに<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png" alt="ガーン" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>食いしん坊の私は残すのが苦手なの<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/042.gif" alt="NG"></div><div><br></div><div><br></div><div>今朝起きたら、</div><div>お腹が空いててビックリ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！"></div><div><br></div><div>野菜だから消化しやすいから？</div><div>それとも私の消化能力が高いから？</div><div><br></div><div>そして体重も</div><div>ほんの少しだけど前日より200g減ってたよ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/059.png" alt="ガーン" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>食べ過ぎて減るってまたまたビックリ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif" alt="！？"></div><div><br></div>
|
| 2020.11.17 |
グルテンフリー3日目☆夕食はベジカレー
<div>グルテンフリー3日目</div><div>(&魚も肉もたべてません)</div><div><br></div><div>体重は800gだけど減りました。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>3日目までして感じている事は<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！"></div><div><br></div><div><br></div><div>肉などよりも消化しやすいので、お腹が空きやすいのね…</div><div>なのでオヤツに豆乳ヨーグルトを食べてます♪</div><div><br></div><div>消化って本当に身体に負担かかっているんだね</div><div>いつもより消化が楽に出来ているので、身体も楽な感じ</div><div><br></div><div>今日の夕食はベジスパイスカレー</div><div>食材は、玉ねぎ、にんじん、しめじ、トマト、じゃがいも、ユリネと家にあったもの</div><div><br></div><div>それに豆乳ヨーグルトを隠し味的に入れて</div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20201117/20/tabinosora/25/ba/j/o1080144014852728761.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201117/20/tabinosora/25/ba/j/o1080144014852728761.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><div>トマトが入っているので酸味のあるカレーになりました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png" alt="ニヤリ" width="24" height="24"></div><br><br></div>
|
| 2020.11.16 |
グルテンフリーの1週間始めてみました
<div>11月1日からオンラインで受講してた</div><div><div><br></div><div>＼7days発酵腸活料理&美ボディ／</div><div><br></div></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20201116/20/tabinosora/8c/6f/j/o0720096014852211793.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201116/20/tabinosora/8c/6f/j/o0720096014852211793.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br>飲み会やら外食の予定があり、オンタイムでは受講のみ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/131.gif" alt="メモ"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>昨日の新月からはじめてのグルテンフリーの1週間が始まりました。</div><div><br></div><div>講座で習ったもち麦のリゾット</div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20201116/16/tabinosora/a1/96/j/o1080144014852074612.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201116/16/tabinosora/a1/96/j/o1080144014852074612.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><div>もち麦と家にあった野菜&豆乳で<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜"></div><div><br></div><div>今回は潤う食材</div><div>白木耳、ゆり根、豆乳、きのこ類</div><div>を意識的に入れてみました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png" alt="ハート" width="24" height="24"><br></div><div><br></div><div>後は、気を補い消化をたすけてくれるじゃがいもと気を巡らせてくれる玉ねぎも入れました。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><br><br></div>
|
| 2020.11.14 |
ココペリでピザ☆当麻町
<div>友達とココペリ</div><div>久しぶりの訪問</div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20201114/20/tabinosora/23/b3/j/o1080081014851069562.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201114/20/tabinosora/23/b3/j/o1080081014851069562.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><div><br></div><div>薪ストーブで暖かい店内</div>お客さんもいっぱいでした。<br><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20201114/20/tabinosora/a6/1a/j/o1080144014851069568.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201114/20/tabinosora/a6/1a/j/o1080144014851069568.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><div><br></div>チーズピザをオーダー<br><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20201114/20/tabinosora/e3/4d/j/o1080081014851069575.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201114/20/tabinosora/e3/4d/j/o1080081014851069575.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><div>生地がモチモチ</div><div>バジルソースの香りが良くて、チーズにも合って</div><div><br></div><div>あっという間にペロリ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/066.png" alt="もぐもぐ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>友達の頼んだパスタもリゾットも美味しかった💗</div><br><br></div>
|
| 2020.11.13 |
当麻町でのんびりした一日
<div>昨日は友達が当麻に引越してきたので遊びに行って来ました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/058.png" alt="ウシシ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>山がきれいでした<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png" alt="ハート" width="24" height="24"></div><div>ランチをしたお店からの眺め</div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20201113/21/tabinosora/3b/73/j/o1080081014850586827.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201113/21/tabinosora/3b/73/j/o1080081014850586827.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><div><br></div>松ぼっくりが気になってパチリ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜"><br><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20201113/21/tabinosora/f9/ab/j/o1080144014850586845.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201113/21/tabinosora/f9/ab/j/o1080144014850586845.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a> </div><div>友達の娘ちゃんが作った雪だるま</div><br><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20201113/21/tabinosora/22/f7/j/o1080144014850586864.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201113/21/tabinosora/22/f7/j/o1080144014850586864.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><div>顔も足もあって力作</div><div><br></div><div>おしゃべりしておいしいもの食べてのんびり</div><div>あ〜楽しかった<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/056.png" alt="にやり" width="24" height="24"></div><br><br></div>
|
| 2020.11.12 |
酒と肴 はち☆旭川
<div>スペラーレさんの後に行ったお店は『酒と肴 はち』さん</div><div><br></div><div>前から気になっていたお店なの</div><div><br></div><div>お通しはつけもの</div><div>ビールと共にいただきます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/066.png" alt="もぐもぐ" width="24" height="24"></div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20201112/21/tabinosora/35/5b/j/o1080144014850100625.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201112/21/tabinosora/35/5b/j/o1080144014850100625.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><div><br></div><div>さっき食べてお腹いっぱいだったのですが、何か頼まなきゃね</div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">クリームチーズの山わさびのせ</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ごぼうの唐揚げ</span></div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20201112/21/tabinosora/5c/9c/j/o1080081014850100648.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201112/21/tabinosora/5c/9c/j/o1080081014850100648.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><div>ごぼうが長くてびっくり<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！"></div><div><br></div><div><br></div><div>クリームチーズの山わさびで日本酒が飲みたくなりこちらをオーダー</div><div><br></div><div>澤屋まつもと 純米酒</div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20201112/21/tabinosora/11/91/j/o1080081014850101880.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201112/21/tabinosora/11/91/j/o1080081014850101880.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><br><div>器も素敵<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png" alt="ハート" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>辛口のおいしいお酒でした<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/213.png" alt="日本酒" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><br>
|
| 2020.11.11 |
手作りコチュジャン☆レシピ
次回の『るみこの部屋』のランチは、<div>ビビンバをリクエストされています<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/261.png" alt="ジンジャーブレッドマン" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>ビビンバといえばコチュジャンが重要だと思っている私</div><div><br></div><div>どのメーカーのコチュジャンを使おうか思案中でした。 </div><div><br></div><div>が、ふと自分好みで作ったら良いのでは？と思い試作しました。</div><div><br></div><div>これが普通に美味しくて、家族にも好評でした<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜"></div><div><br></div><div><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/131.gif" alt="メモ">レシピ(1瓶分)</div><div><br></div><div>〈材料〉</div><div>水 100ml</div><div>味噌 75g</div><div>韓国産細引き唐辛子 25g</div><div>きび砂糖 20g</div><div>濃口醤油 大さじ１</div><div>はちみつ 大さじ1/2</div><div>ニンニク 1片</div><div><br></div><div>〈作り方〉</div><div>1.ニンニクをすりおろす</div><div><br></div><div>2.鍋に1のニンニク、水、きび砂糖、はちみつを入れて中火で熱し砂糖を溶かす。</div><div><br></div><div>3.火を止めてから味噌、濃口醤油、細引き唐辛子を加えて混ぜる</div><div><br></div><div>4.弱火で熱し、混ぜながら好みの硬さになるまで加熱する</div><div><br></div><div>5.冷めてから煮沸消毒した瓶に入れ冷蔵庫で保存する</div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20201111/21/tabinosora/b1/e7/j/o1080081014849617843.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201111/21/tabinosora/b1/e7/j/o1080081014849617843.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><br>甘め控えめなレシピになっております<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png" alt="クローバー" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>このコチュジャンを作って</div><div>我が家にあるものでビビンバ作りました</div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20201111/21/tabinosora/57/1e/j/o1080081014849619104.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201111/21/tabinosora/57/1e/j/o1080081014849619104.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><br><br></div><div><br></div>
|
